Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 105g | 283kcal | 17.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 13g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 7.5g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 673kcal | 41.4g | 15.2g | 50.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 337kcal | 20.7g | 7.6g | 25.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 168kcal | 10.4g | 3.8g | 12.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.3g | 4.9g | 16.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu