Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 52g | 34kcal | 5.7g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 104g | 8.3kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 84kcal | 11.4g | 8.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 42kcal | 5.7g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 21kcal | 2.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.6g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu