Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 124g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 32g | 15kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 111kcal | 2g | 19.6g | 0.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 56kcal | 1g | 9.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 28kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu