Mustikkabanaani rahka

Vatkaa goreen, lisää rahka, mustikka ja banaani(murskattuna) ja vaniljasokeri.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Jennimoi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g40g33kcal0.4g7.2g0.2g0.7g
Mustikka, Pakkasmarja33g11kcal0.2g2.1g0.2g1.1g
Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g33g76kcal0.1g4g6.6g0.2g
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g49g29kcal4.8g2.1g0.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5.3kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g308kcal11g33.4g14.2g4g
Valittu annoskoko156g154kcal5.5g16.7g7.1g2g
Annoskoko puolitettuna78g77kcal2.8g8.4g3.6g1g
Arvot/100g100g99kcal3.5g10.7g4.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160937