Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 48g | 82kcal | 9.6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 60g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.3g | 3.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 227kcal | 21.8g | 10.4g | 10.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 113kcal | 10.9g | 5.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 57kcal | 5.5g | 2.6g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu