Aamupirtelö mansikka

Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.

Käsittämättömän hyvää ja helppoa !

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, valio, sokeriton55g5kcal0g1.2g0g2.2g
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g69g39kcal6.2g3.5g0.1g0g
Mansikka 28g13kcal0.1g2.3g0.1g0.5g
Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g4.1g10kcal1.2g0.1g0.8g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g133kcal15g14.2g2g9g
Valittu annoskoko156g67kcal7.5g7.1g1g4.5g
Annoskoko puolitettuna78g33kcal3.8g3.6g0.5g2.3g
Arvot/100g100g43kcal4.8g4.5g0.6g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=166665