Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 33g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.6g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 8.2g | 32kcal | 7.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 110g | 50kcal | 3.5g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 5.5g | 23kcal | 0.2g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 267kcal | 22.4g | 32.4g | 4.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 133kcal | 11.2g | 16.2g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 5.6g | 8.1g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.2g | 10.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu