Kaalilaatikko 2

Paino raakana 268

7. Paino valmiina 253

3. Kerroin 1,06

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali44g9kcal0.5g1.5g0.1g0.9g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 20g44kcal3.5g0g3.4g0g
Siirappi 3.5g11kcal0g2.6g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)21g18kcal0.2g0.7g1.5g0g
Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g13g43kcal0.9g9.5g0.2g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.5g3.6kcal0g0g0.4g0g
Vesi40g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g266kcal10.8g30.4g11.2g2.4g
Valittu annoskoko156g133kcal5.4g15.2g5.6g1.2g
Annoskoko puolitettuna78g67kcal2.7g7.6g2.8g0.6g
Arvot/100g100g85kcal3.5g9.7g3.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169054