Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 58g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 36g | 6.2kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 44g | 12kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 7.3g | 8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 5.1g | 13kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 202kcal | 7.4g | 12.4g | 13g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 101kcal | 3.7g | 6.2g | 6.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 1.9g | 3.1g | 3.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu