Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 90g | 42kcal | 0.5g | 7.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 18g | 34kcal | 0.8g | 2.9g | 2.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 45g | 25kcal | 3.8g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 225kcal | 10.2g | 31g | 5g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 113kcal | 5.1g | 15.5g | 2.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 2.6g | 7.8g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu