Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 47g | 64kcal | 8.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 10g | 37kcal | 1.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.3g | 6.5kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 29g | 6.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 440kcal | 37.4g | 4.2g | 30.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 220kcal | 18.7g | 2.1g | 15.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 110kcal | 9.4g | 1.1g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu