Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		39g	54kcal	2g	10.8g	0.3g	1.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		26g	24kcal	3.3g	0.3g	1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		30g	3.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore, annos 20g		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		17g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		9g	5.5kcal	0g	1.4g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		26g	36kcal	0.8g	0.5g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	255kcal	13.2g	28g	9.6g	4g
	Valittu annoskoko	156g	127kcal	6.6g	14g	4.8g	2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	64kcal	3.3g	7g	2.4g	1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu