Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 9g | 30kcal | 0.7g | 6.8g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi, tumma | 5g | 16kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 187kcal | 10.8g | 24.2g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 94kcal | 5.4g | 12.1g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 47kcal | 2.7g | 6.1g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.5g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu