Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 4.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.9g | |
Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 4g | 25kcal | 1.1g | 0.2g | 2.2g | 0.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 43g | 258kcal | 10.3g | 2.8g | 23.2g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 6g | 15kcal | 0.8g | 0.7g | 0.3g | 2.9g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 20g | 26kcal | 0.8g | 1g | 2g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 876kcal | 45g | 14.4g | 70.4g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 156g | 438kcal | 22.5g | 7.2g | 35.2g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 219kcal | 11.3g | 3.6g | 17.6g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.5g |