Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 117g | 34kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 2.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 319kcal | 3.8g | 13g | 26.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 160kcal | 1.9g | 6.5g | 13.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 80kcal | 1g | 3.3g | 6.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu