Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 36g | 30kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kiivi, kuorittu | 7.5g | 3.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fast Hera 80 | 7.5g | 31kcal | 5.7g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 218kcal | 17.2g | 26.4g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 109kcal | 8.6g | 13.2g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 54kcal | 4.3g | 6.6g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu