Äitin jogurttipirtelö

Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Knare
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g130g77kcal6.6g8.1g2g0g
Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g26g16kcal0.4g3.1g0.3g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g185kcal14g22.4g4.6g2g
Valittu annoskoko156g92kcal7g11.2g2.3g1g
Annoskoko puolitettuna78g46kcal3.5g5.6g1.2g0.5g
Arvot/100g100g59kcal4.5g7.2g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180410