Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 13g | 19kcal | 0.5g | 4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 79g | 134kcal | 15.7g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 8.2g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 4.9g | 18kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 39g | 26kcal | 1.3g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 483kcal | 43.6g | 18.6g | 26g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 241kcal | 21.8g | 9.3g | 13g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 121kcal | 10.9g | 4.7g | 6.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 13.9g | 6g | 8.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu