Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		49g	10kcal	0.8g	1.1g	0.1g	0.4g
Tomaatti		68g	15kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.9g
Kurkku		26g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Purjosipuli		6.7g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	313g	63kcal	3g	8.8g	0.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	156g	32kcal	1.5g	4.4g	0.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	16kcal	0.8g	2.2g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	20kcal	1g	2.8g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu