Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 44g | 31kcal | 7.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 44g | 33kcal | 0.5g | 8g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 38g | 46kcal | 1.1g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 22g | 12kcal | 0.7g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 6.6g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 269kcal | 18.8g | 28.2g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 9.4g | 14.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 4.7g | 7.1g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu