Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 29g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 27g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 24g | 20kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 7.8g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 110kcal | 3.4g | 19.6g | 0.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 55kcal | 1.7g | 9.8g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 28kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu