Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 52g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 39g | 87kcal | 6.9g | 0g | 6.7g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 8.4g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 32g | 15kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
Siirappi | 2.1g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 379kcal | 21.6g | 22.6g | 22.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 190kcal | 10.8g | 11.3g | 11.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 95kcal | 5.4g | 5.7g | 5.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.2g | 7.2g | 0.8g |