Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 26g | 89kcal | 3.6g | 14.6g | 1.7g | 2.9g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 46g | 153kcal | 5.5g | 30.1g | 1.1g | 3.7g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 16g | 117kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 65g | 30kcal | 2.1g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 788kcal | 22.8g | 98g | 33.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 394kcal | 11.4g | 49g | 16.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 197kcal | 5.7g | 24.5g | 8.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.3g | 10.7g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu