Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 8g | 13kcal | 0.6g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 6g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 337kcal | 45.8g | 4.8g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 169kcal | 22.9g | 2.4g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 11.5g | 1.2g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu