Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 58g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 2.3g | |
| Saksanpähkinä | 22g | 148kcal | 3.2g | 0.7g | 14.2g | 3.5g | |
| Rusina | 13g | 38kcal | 0.4g | 7.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.2g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 453kcal | 8.6g | 30.6g | 29.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 226kcal | 4.3g | 15.3g | 14.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 113kcal | 2.2g | 7.7g | 7.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 2.8g | 9.8g | 9.3g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu