Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 106g | 64kcal | 10.6g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 27g | 51kcal | 0.6g | 5g | 3.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mansikka | 11g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 251kcal | 22.8g | 22g | 7.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 11.4g | 11g | 3.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 5.7g | 5.5g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu