Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
Kaakaojauhe sokeroitu | 3.5g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
Proteiinijauhe, whey, 1annos=33g | 14g | 16kcal | 3.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 204kcal | 14.2g | 33g | 1g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 102kcal | 7.1g | 16.5g | 0.5g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 3.6g | 8.3g | 0.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.5g | 10.6g | 0.3g | 0.6g |