Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 51g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 143kcal | 4.3g | 29.3g | 0.5g | 1.5g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 13g | 93kcal | 0g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 33g | 133kcal | 0g | 32.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 829kcal | 16.2g | 132.6g | 24.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 415kcal | 8.1g | 66.3g | 12.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 207kcal | 4.1g | 33.2g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu