Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 5.9g | 3.6kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 4.3g | |
Leivinjauhe | 4g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 24g | 142kcal | 5.7g | 1.6g | 12.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 1.9g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4g | 23kcal | 1g | 0.4g | 2.2g | 0.5g | |
Juusto, mozzarella | 59g | 155kcal | 11g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 804kcal | 49.6g | 9.8g | 62.2g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 402kcal | 24.8g | 4.9g | 31.1g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 201kcal | 12.4g | 2.5g | 15.6g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 257kcal | 15.9g | 3.1g | 19.9g | 4.3g |