Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 101g | 43kcal | 9.9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.9g | 63kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 319kcal | 29.4g | 1g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 160kcal | 14.7g | 0.5g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 80kcal | 7.4g | 0.3g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu