Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.8g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 34g | 34kcal | 4.1g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 60g | 41kcal | 1g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 30g | 33kcal | 0.9g | 1g | 3g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 30g | 6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 245kcal | 13.2g | 24g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 122kcal | 6.6g | 12g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 61kcal | 3.3g | 6g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.7g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu