Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 31g | 49kcal | 6.5g | 0.1g | 27.8g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 45g | 55kcal | 1.5g | 1.6g | 4.5g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 73g | 95kcal | 13.1g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 401kcal | 42.4g | 7.2g | 73.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 200kcal | 21.2g | 3.6g | 36.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 100kcal | 10.6g | 1.8g | 18.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu