Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 90g | 51kcal | 7.7g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 14g | 59kcal | 11g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 36g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 437kcal | 37.4g | 12g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 218kcal | 18.7g | 6g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 109kcal | 9.4g | 3g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 12g | 3.8g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu