Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 100g | 411kcal | 76.1g | 5g | 8g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 50g | 190kcal | 0.1g | 47.6g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1289kcal | 152.4g | 105.2g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 644kcal | 76.2g | 52.6g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 322kcal | 38.1g | 26.3g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.8g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu