Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 41g | 34kcal | 0.4g | 7.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.9g | 11kcal | 0.5g | 0.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 7.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 8g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 18g | 127kcal | 0.1g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 913kcal | 13.8g | 133g | 34.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 457kcal | 6.9g | 66.5g | 17.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 228kcal | 3.5g | 33.3g | 8.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.6g | 11.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu