Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 48g | 81kcal | 9.5g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 54g | 23kcal | 1.7g | 3.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 24g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0.8g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 30g | 36kcal | 1g | 1.1g | 3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 302kcal | 25.4g | 14g | 15.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 151kcal | 12.7g | 7g | 7.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 6.4g | 3.5g | 4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.1g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu