Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 72g | 29kcal | 0.7g | 6.5g | 0.7g | 1.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 14g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 36g | 24kcal | 4.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 167kcal | 11.6g | 29g | 1.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 84kcal | 5.8g | 14.5g | 0.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 42kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu