Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.5kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Punajuuri | 56g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Hunaja | 7.8g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 297kcal | 2.6g | 28.8g | 18.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 149kcal | 1.3g | 14.4g | 9.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 0.7g | 7.2g | 4.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu