Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 102g | 326kcal | 27.2g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 20g | 69kcal | 2.4g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 15g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 8.7g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.9g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 907kcal | 69.8g | 1g | 71.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 454kcal | 34.9g | 0.5g | 35.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 227kcal | 17.5g | 0.3g | 17.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu