Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Suklaapuuro
Mittaa maito ja kaakaojauhe kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 50 g, 0,5 dl | 6.1g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Maito,rasvaton (valio) | 123g | 40kcal | 4g | 6g | 0g | 0g | |
| Kaakao (Oboy, original) | 12g | 45kcal | 0.5g | 10g | 0.3g | 0.7g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 15g | 54kcal | 1.8g | 10.7g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 368kcal | 12.8g | 53.6g | 11.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 184kcal | 6.4g | 26.8g | 5.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 92kcal | 3.2g | 13.4g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.1g | 17.2g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu