Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 136g | 62kcal | 4.3g | 6.5g | 2g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 20g | 69kcal | 2.4g | 14.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 263kcal | 13.4g | 41.4g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 131kcal | 6.7g | 20.7g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 66kcal | 3.4g | 10.4g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu