Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 101g | 35kcal | 1.8g | 6.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 55g | 44kcal | 9.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 159kcal | 22.4g | 13g | 1.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 11.2g | 6.5g | 0.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 5.6g | 3.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.2g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu