Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		37g	67kcal	0.7g	1.9g	6.4g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		94g	182kcal	3.2g	19.6g	9.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		14g	6.5kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	530kcal	8.8g	48.6g	32g	0.4g
	Valittu annoskoko	156g	265kcal	4.4g	24.3g	16g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	132kcal	2.2g	12.2g	8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	2.8g	15.6g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu