Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 87g | 124kcal | 10.9g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 63kcal | 2.5g | 0.7g | 5.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 11g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 48g | 165kcal | 1g | 1.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 852kcal | 28.8g | 5g | 79.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 426kcal | 14.4g | 2.5g | 39.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 213kcal | 7.2g | 1.3g | 20g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu