Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		93g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		34g	26kcal	0.6g	5.3g	0.1g	0.3g
Porkkana		11g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		9g	17kcal	1.2g	0.4g	1.1g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		6.2g	14kcal	0.8g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	123kcal	5.4g	12.8g	4.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	156g	61kcal	2.7g	6.4g	2.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	31kcal	1.4g	3.2g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.1g	1.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu