Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 130g | 85kcal | 14.3g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 26g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 174kcal | 28.6g | 12.2g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 87kcal | 14.3g | 6.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 7.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.2g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu