Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 36g | 21kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 51g | 47kcal | 8g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 69g | 41kcal | 6.7g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 226kcal | 29.6g | 19.4g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 113kcal | 14.8g | 9.7g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 57kcal | 7.4g | 4.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu