Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.6g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 88g | 303kcal | 9g | 61.8g | 1.1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 609kcal | 18.4g | 123.6g | 2.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 304kcal | 9.2g | 61.8g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 152kcal | 4.6g | 30.9g | 0.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu