Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 39g | 234kcal | 7.8g | 2.3g | 21.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 39g | 222kcal | 10g | 5.2g | 16.8g | 6.2g | |
| Cashewpähkinä | 39g | 224kcal | 7.8g | 7.3g | 18.1g | 1.4g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 39g | 270kcal | 3.5g | 5.5g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1900kcal | 58.2g | 40.6g | 169g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 950kcal | 29.1g | 20.3g | 84.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 475kcal | 14.6g | 10.2g | 42.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.6g | 13g | 54g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu