Pähkinäsekoitus

Välipalapähkinät

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Aminohappo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g39g234kcal7.8g2.3g21.5g0g
Maapähkinä 39g222kcal10g5.2g16.8g6.2g
Cashewpähkinä 39g224kcal7.8g7.3g18.1g1.4g
Pekaanipähkinät (Meira oy)39g270kcal3.5g5.5g28.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g1900kcal58.2g40.6g169g15.2g
Valittu annoskoko156g950kcal29.1g20.3g84.5g7.6g
Annoskoko puolitettuna78g475kcal14.6g10.2g42.3g3.8g
Arvot/100g100g608kcal18.6g13g54g4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244210