Vihreä kasvissosekeitto
1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 74g | 13kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Lehtiselleri | 6.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g | 11g | 21kcal | 1.1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 77kcal | 3.4g | 6.2g | 3.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 39kcal | 1.7g | 3.1g | 1.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 19kcal | 0.9g | 1.6g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.1g | 2g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu